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Aulus Sellmer

04 Fevereiro 2013 | 09h00

Nesta época do ano é comum termos chuva em dias de temperatura agradável.

Se a chuva for leve, não é motivo para desistir de treinar ao ar livre, fazendo sua corrida ou caminhada, desde que não tenha raios.

Geralmente, a maioria das pessoas acaba abortando sua corrida quando uma chuva leve começa.

Não desista, pois correr na chuva gera uma excelente sensação de relaxamento.

Só tome os devidos cuidados utilizando roupas adequadas como jaqueta impermeável e boné. E logo após o treino, tome um banho quente.

Qualidade de vida é uma questão de mudança de hábitos.

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